中山华都胃肠医院:哪些原因会导致肠胃不适?

导读:肠胃不适是在我们生活中常常会遇见的问题,在临床上常常会表现为饭后腹部胀痛、恶心、呕吐,那么生活中有哪些原因会导致肠胃不适呢?中山华都胃肠医院为您详细讲解。 中山华都...

  肠胃不适是在我们生活中常常会遇见的问题,在临床上常常会表现为饭后腹部胀痛、恶心、呕吐,那么生活中有哪些原因会导致肠胃不适呢?中山华都胃肠医院为您详细讲解。

  中山华都胃肠医院讲解肠胃不好的原因

  其实,有很多原因都会导致肠胃不适,在我们生活中常见的有以下几种:

  1、生活作息不正常,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。

  2、吃的太快,会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。

  3、饮食不卫生,有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

  4、吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

  5.胃部疾病:胃炎、胃下垂、急性胃肠炎、急性痢疾、十二指肠溃疡等常见的胃部疾病都有可能是造成胃肠不适的罪魁祸首。

  胃肠不适该怎么调理

  1.饮食结构合理,多吃素菜、粗粮。肠胃不适时,消化功能弱化,不宜食用油腻、动物肉类食物,否则易造成消化不良、加重肠胃负担。

  2.戒烟、避酗酒。吸烟和酗酒都是有害于胃器官的,吸烟可加重胃黏膜的损害,引起碱性胆汁反流入胃,从而破坏了胃黏膜。而大量饮酒则会直接破坏胃的黏膜,引起胃黏膜充血、水肿、糜烂等,严重加剧了肠胃问题。

  3.胃部需防寒。胃部受凉后会引起胃的功能受损,加剧肠胃病情,故要注意胃部保暖不要受寒。

  中山华都胃肠医院医生表示:饮食不规律和饮食不当是引发肠胃不适的主要原因,日常生活中应注意饮食习惯,多运动。在发生肠胃不适的时候,可以通过调节饮食和揉摸腹部来帮助解决,严重时一定要及时去正规医院就诊,以免耽误病情。

时尚教育网部分内容来源于互联网,登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,如有侵犯版权请来信告知E-mail,我们将立即处理。

关键词:
分享:
上一篇:卓越教育大师讲坛携手中国诗词大会冠军彭敏上海首度开讲 下一篇:“牛气冲天过大年”2021全国青少年春节联欢晚会 新闻发布会隆重召开

相关文章

发表评论